為什麼我看什麼都沒感覺了？
- Zenity Calm
- 5分钟前
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你是否有過這樣的時刻——刷著社交媒體，跳過一則又一則新聞，不論是戰爭、災難、失業潮，還是誰的婚禮、誰的新車，心裡都波瀾不驚，彷彿一切都與自己無關？你會懷疑，是不是自己變得麻木了？是不是不夠關心這個世界了？是不是出了什麼問題？
但其實，這不是冷漠，而是一種自我保護。
在這個資訊爆炸的時代，每天都有太多情緒被強行塞進我們的生活：憤怒的評論、煽情的短影片、AI合成的假新聞、每分鐘都在變化的市場走勢、名人離婚或某地的天災……我們的大腦與心靈根本無法消化這麼多情緒。於是，它們選擇了最原始的應對方式：關閉感受的閘門。
🌀 為什麼「麻木」正在成為一種集體現象？
資訊過載與感官疲勞每天睜開眼就是推播通知、未讀訊息、社群更新。當我們的大腦長時間處於高度刺激之中，它會自動進入保護模式，關閉對外的感知門戶。
恐懼與無力感的疊加從全球政治到經濟不穩，許多人對未來充滿焦慮。這種長期的不確定感會讓人變得習慣性壓抑感受，否則每天都可能被焦慮擊潰。
社會節奏過快，無暇自省現代生活的節奏讓人幾乎無法停下來好好感受一件事。即使感動了，也轉瞬即逝；即使難過了，也要趕下一個任務。
🧘♂️ 佛教的智慧給出另一種答案：
在佛教中，有一個詞叫作「無明」，指的是因無知、無覺而產生的痛苦輪迴。但另一面，「覺」也正是解脫之路的起點。
也許你感覺不到，是因為你從未真正停下來，看清自己所處的狀態。不是你不在意，而是你內在那顆心，已經被太多雜訊覆蓋，變得無法觸碰。
佛法不是要你逃離世界，而是幫你重新覺察，重建與世界的連結——從呼吸、從一杯水、從一聲問候，從簡單的覺知開始，一點一滴地回到那個敏感但堅韌的自己。
🌿 給當下的你的一段話：
當你覺得一切都無感時，請不要苛責自己。你只是太累了，太久沒有被真正理解了。去關掉手機，走出門，去感受風、光、自己的心跳。這不是脫離世界，而是重新開始活著。
如果你願意，我們會在這裡，用一篇篇文字、一段段聲音，陪你一起找回那顆溫柔而堅定的心。
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