为什么AI来了，我反而更焦虑？
- Zenity Calm
- 6月26日
- 讀畢需時 2 分鐘
在过去几年里，人工智能的飞速发展让人眼花缭乱：ChatGPT、Midjourney、自动驾驶、AI写作、图像生成……它们以一种几乎无法预测的速度，渗透进我们的生活与工作。本应是一场技术革新的盛宴，为何却带来了普遍的焦虑感？
我们担心工作会被AI取代，担心我们的经验与技能瞬间“过时”，担心自己不再被需要。于是，一边是“AI会让人类更高效”的宣传语，一边却是普通人在屏幕前深夜焦虑地搜寻：“AI会不会抢走我的饭碗？”
但这场焦虑，并非真正源于“被淘汰”。它更像是——我们在信息洪流和技术浪潮中，迷失了自我。
我们以为必须要学会最新的AI工具、掌握Prompt、追上技术潮流，否则就会被世界抛下。可越是用力奔跑，越是不知道方向在哪。这正是焦虑的根本来源。
我们不是不够努力，而是忘记了：技术是为人服务的，不是让人迷失的。
当你开始焦虑AI时，不妨反问自己：
我的价值只取决于是否会用AI吗？
我的独特性，难道不是建立在“人”的感受、判断、创意和温度之上？
在这个AI不断进化的时代，真正的稀缺不是工具，而是：
能驾驭工具的人
有清晰自我定位的人
不盲目跟风、愿意沉淀的人
迷失在浪潮中，是选择。站稳脚步，也是选择。
当你停止盲目追赶，转而重新问清自己想做什么、擅长什么、有热情什么，你会发现：AI反而成了放大你优势的利器，而非焦虑的源头。
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